痩身エステ　効果的な来店ペースとは？

施術後3日間は特に代謝が良い状態が続き、その後も効果は持続していきますが、おおよそ２週間ほどで代謝はもとに戻ってしまいます。痩身効果を維持するために必要な来店頻度は、個人差がありますが、一般的には2週間に1回の来店が推奨されています。１ヶ月ペースの来店でも『全く効果がない』ということはないですが、定期的な来店をすることで、０スタートになる前に少しずつ自己代謝を上げるよう促すことで結果が大きく変わります！また、来店だけでなく、日常生活においての食生活や運動も重要なポイントとなります。継続的な努力が、美しいボディラインを保つためには必要です。

ダイエットと代謝の関係性について

 

まず初めに、太る・痩せるの定義についてお話しします！

脂肪細胞が大きくなることを太る、小さくなることを痩せるといいます！

食べ過ぎや飲み過ぎ、運動不足で脂肪細胞が大きくなり、

周りの血管やリンパを圧迫することで生じるのが血行不良なんです！

この血行不良により体が冷え、冷えた脂肪細胞の周りに老廃物が溜まり、セルライトになるんです！

セルライトは脂肪細胞が老廃物でコーティングされている状態なので、

自分では対処ができないのが現実問題

こうなってからでは時間もお金もかかってきてしまいますよね💦

 

なので出来るだけ、セルライトができないよう、体を内側からしっかり温める必要があり、

そこで活躍するのが『代謝 』さま！！

 

代謝を上げることにより、燃焼してくれる量も増えるので

太りにくい、痩せやすい体を作っていけるのです！！

 

代謝がダイエットにとって、いかに大切なのか皆様にも分かっていただけたと思います

 

 

①施術後、２時間は食事をしないでください

施術後は吸収力が上がっておりますので

食事や糖分を含むお飲み物などは絶対に禁止です！！

折角の努力もお金も水の泡です(T ^ T)

 

②施術から３日間は代謝が爆上がり中なので、体を動かしてみてください♪

運動が得な方は、ジョギングやジムなどで運動すると効果UP！！

運動が苦手な方は、サウナや岩盤浴、お家で半身浴などでも効果が期待できますよ

 

③お水をたくさん飲む！！

施術後は老廃物が体内を駆け回ってるので、排出させてあげるためにも

お水をたくさん飲んでください！

施術後に関わらず、普段からお水を飲む習慣をつけておくと

ダイエット効果が爆上がりしますのでオススメです(о´∀`о)

スキンケア効果もあるので一石二鳥ですよ♪