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こんにちは😊
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ティアランジュです🧚
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今日は 皆さんよく耳にすると思います、
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【朝ファス】 に ついて お話します🙌🏻
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🌹朝だけファスティングって？
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朝食を酵素ドリンクに置き換えるだけで
カラダの調子やボディメイクなど、
あなた本来の姿に整えていくプチファスティングです☺️(16時間ファスティングとも🙆‍♀️)
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こんな方におすすめ💁‍♀️
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✔︎夏本番に向けて
スッキリしたい方
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✔︎カラダの調子を整えたい方
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✔︎食べ過ぎ習慣を
リセットしたい方
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そして！
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ファスティングが初めての方にも
オススメです💓
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「朝だけファスティング」が選ばれる３つの理由💁‍♀️
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🌹①無理なく続けられる👌
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朝だけファスティングでは、飲み物だけで過ごす
「16時間」の中に睡眠時間も含まれるため、
ファスティングの時間が
「意外と短い」「あっという間だった」と感じられるようです😊
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一例）
・食事後〜寝るまで：３時間
・睡眠時間：７時間
・起床後〜ランチまで：６時間（ここで酵素ドリンクを飲みます）
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起床後には酵素ドリンクでエネルギー補給をするので、
無理なく、ラクに、ボディケアを続けられるとのお声をいただきます☺️
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🌹②無理なく続けられるから、リバウンドが少ない
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理想の体づくりをされる方は３ヶ月以上、健康目的の方ですと期間を決めずにご継続される方がほとんどです✨
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酵素ドリンクで必要最低限の栄養素を補うので、
無理なく続けることができ、ストレスも少ないので、
結果的に健康的な体づくりができた！とのお喜びの声をいただきます😊
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🌹③ランチ・夕食はとれるからストレスが少ない！
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１日３食、しっかり食べていた方にとって、
１食を抜くことはチャレンジですよね💦
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「空腹感に耐えられるかな・・・」
と心配される方も少なくありません。
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しかし、正しいファスティングを行うことで、
「意外と空腹感が気にならなかった」とのお声もいただきます💁‍♀️✨️
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それでいて、
「ずっと食べないこと」や「ランチや夕食を断る」
という大きなストレスがなく、
ライフスタイルを変えずに取り組めるのも魅力です💓
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朝ファスして、理想の体をGETしましょ😊💕
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鳥取県米子市米原4丁目4-11
あすとみらいビル2F
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✨️Tiarange✨️
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🕙10:00〜17:00
店休日:日曜日、祝日㊗️
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