施術を受けた後の過ごし方について🧚🏻‍♀️

今回は施術後の過ごし方について
重要なポイントをお話ししていきます🧚🏻‍♀️

施術後の過ごし方で
効果の出方も変わってきます✨
施術も大切ですが、施術後のホームケアも
とっても重要なんです☝️

まず、施術当日ですが施術をした日の体は血流の上昇などにより身体が飢餓状態になっており、全ての栄養素を普段より吸収しやすい身体になっていて、簡単に言うと太りやすい状態です😨😨😨
とくに施術後の2時間は重要でせっかく施術して脂肪細胞をもやしたのに水の泡…😭
そんなの絶対に🙅‍♀️なので、施術後の2時間は食事を控え上質なお水をたくさん摂取しましょう💁‍♀️

そして、施術を受けた日は体が喜ぶ内容の食事を取りましょう✨
具体的には、揚げ物やジュースお菓子など糖質や脂質の高いものは避けて、
低カロリー、高タンパクを意識してバランスの良い食事を心がけて🍽️よく噛んで食べることを意識してみてください🥰
鶏胸肉、お魚、きのこ類がオススメです🥰
プロラボの人気商品のファストプロミールやプロテインナチュラもオススメです☝️

施術当日はリラックスしてゆっくりお過ごしくださいね🧚🏻‍♀️💗

施術の翌日〜3日間の間はまだしっかり効果が持続している期間です☝️
この3日間の食事や運動、睡眠は非常に大切なので、
良質な食事や軽いストレッチ、サウナで汗をかいたり、代謝を上げる運動がオススメです☺️☝️💗
そして8時間は睡眠すること😴も大切です✨
できることから始めてみてください🥰

施術後、どう過ごすかで未来の自分の身体もさらに変化して行きます✨☺️
施術だけではなく、ホームケアも大切にしてみてくださいね☺️💗

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鳥取県米子市米原4丁目4-11
あすとみらいビル2F
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✨️Tiarange✨️
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🕙10:00〜17:00
店休日:日曜日、祝日㊗️
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